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Fin d’été et reprise des habitudes

Publié dans la catégorie Actualités

Les enfants sont rentrés vendredi avec leur papa, après presque un mois en France, entre Paris et Quiberon. Elles ont pris des couleurs, sont en forme et ont des tas de trucs à raconter (et à chanter). On avait envie d’aller camper à New Forest pour ce Bank Holiday week-end et puis on s’est dit qu’on allait plutôt en profiter pour ranger les sacs, laver le linge et faire les petites courses de la rentrée.
Les uniformes ont été commandé pendant l’été (merci les soldes M&S) donc on est au point là dessus, il ne reste qu’à coller les étiquettes sur les gilets (ça tombe bien il pleut lundi). En revanche, comme notre petite puce rentre en Reception, il lui faut un PE kit (affaires de sport) et là on n’avait pas grand chose. Un saut à Canada Water pour lui trouver des baskets noires (seule couleur autorisée) et le tour était joué.

Notre grande attendait elle aussi d’aller à Decathlon pour avoir enfin un vélo à sa taille, avec des vitesses, car son petit 16" est vraiment trop petit. C’est chose faite car elle est repartie avec un Btwin 24", un poil trop grand, mais sur lequel elle a bien trouvé ses marques en une après-midi. Sa petite soeur a donc naturellement hérité du 16", un peu perplexe et pas super confiante sur un si grand vélo, mais ça viendra.

Dimanche, on a profité d’un peu de soleil pour aller marcher à Richmond. Une balade classique que l’on aime beaucoup et qui fait un bien fou. Marcher dans les hautes herbes fouettées par le vent, s’arrêter au milieu d’un chemin pour laisser passer un cerf majestueux ou s’approcher tout doucement d’un troupeau de daims.
Pour changer de notre trajet habituel, nous sommes remontés en longeant la Tamise avant de retourner prendre le train. L’occasion de découvrir l’ambiance guinguette qui règne sur ce petit chemin. Les enfants et Cody ont beaucoup marché et couru. Cody revient quand on l’appelle et a plaisir à courir après la balle que les enfants lui lancent de toutes leurs forces. Il y a une belle complicité naissantes entre elles trois et cela fait plaisir à voir.

25 août | 0 commentaires


Comme une envie de chocolat et de banane

Publié dans la catégorie Idées, découvertes

Ça m’a pris comme ça, samedi matin. Il restait cette banane toute seule dans le saladier de fruits, qui commençait à être très mûre et ne donnait plus très envie d’être mangée. J’ai alors eu l’idée de l’ajouter à ma recette de petits pots de crème au chocolat. Une idée brillante qui n’aurait probablement pas été du goût de toute la famille, mais comme je suis seule pour la semaine, ça tombait à pic.

Une petite course plus tard, j’avais tous mes ingrédients, alors voilà la recette piochée dans mon livre de recette au chocolat (ma Bible quoi) + ma banane :

Ingrédients :

- 200g de chocolat noir
- 1 cuillère à soupe de Maïzena
- 75cl de lait (le lait d’amandes ou d’oat marche aussi)
- 1 gousse de vanille (je mets une petite cuillère d’extrait d’arôme de vanille comme je n’ai pas de vanille fraîche)
- 5 jaunes d’oeufs
- 100g de sucre
- 1 banane (bien mûre)

1. Casser le chocolat en morceaux dans un bol
2. Dans un autre bol, délayez la Maïzena avec 3 cuillères à soupe de lait
3. Dans une casserole, faire bouillir le reste du lait + la vanille
4. Hors du feu, ajouter le chocolat. Bien mélanger
5. Fouettez les jaunes + le sucre + la banane dans un récipient à part, puis ajouter la Maïzena
6. Ajouter la le mélange jaunes + sucre + banane + Maïzena dans la casserole et remettre à chauffer en remuant. Normalement, ça devrait s’épaissir.
7. Quand la consistance du mélange est crémeuse, verser la préparation dans des ramequins, puis mettre au frigo pour la nuit.

Avec la banane, ma préparation a eu du mal à s’épaissir même avec la Maïzena qui d’habitude fait son petit effet. Mais après une nuit au frigo, c’était plutôt pas mal. Cela m’a fait près de 12 ramequins mais j’ai un nombre différent à chaque fois, alors mieux vaut ne pas s’y fier...

Si comme moi vous aimez le mélange chocolat+banane, vous allez vous régaler !

18 août | 0 commentaires


Et le sport dans tout ça ?

Publié dans la catégorie Cogitations

Ca fait un moment que j’ai pas abordé cette question ici et pourtant le sport a pris une place importante ces derniers mois vue mon activité professionnelle (très) calme. J’ai pris le rythme vélo + NTC dont je parlais dans cette note et la course a pris une place plus importante.

Autant le dire tout de suite, je n’ai pas encore trouvé de plaisir dans cette activité. L’après est sympa mais la course en elle même, bof. Ces foutues endorphines n’ont pas encore pointé le bout de leur nez, même au bout de 20 min, mais j’y crois et je les attends de pieds fermes. Pour tenter de tromper l’ennui, je regarde le London Eye tourner et comme il tourne trèèèès lentement, je me fait des petits défis du genre "dès que cette nacelle arrive à la ligne d’horizon, j’arrête"... et je peux vous dire que ces tous petits 5 cm à vue d’oeil me paraissent une éternité !
Comme le tapis roulant compte les tours de piste (400 m), je me lance dans des calculs pour voir combien je dois faire de tours pour atteindre x km mais si j’en fais un plus vite, alors combien il m’en faudra, etc. Je m’exerce au calcul mental et ça occupe.

Je ne cours pas en musique, sinon j’ai tendance à caler mon rythme sur la musique, et ma respiration du même coup, ce qui donne des points de côté au bout de trois chansons.
Je suis à deux doigts d’emporter la tablette avec des épisodes de séries, mais j’ai peur d’être déconcentrée.

Vous allez me dire, je pourrais courir dehors... mais ça me terrifie. Je ne sais pas si se sont les regards de tous ces runners expérimentés ou le fait que je vais me sentir en compétition mais je ne le sens pas. Déjà en vélo, je me fais des compétitions virtuelles avec les autres, alors en courant je crois que je ne supporterai pas de voir tout le monde me dépasser sans arrêt.

A côté de ça, j’ai adapté mon alimentation et supprimé les sucres (lents et rapides) car mon corps ne sait visiblement pas les gérer. Du coup, je mange beaucoup de fruits, légumes, protéines. Bon, je fais des écarts hein, faut pas se rendre malheureux non plus, je ne suis pas une machine. Mais je ne les prends pas comme tels, se sont des "petits plaisirs" et ça me va bien.

On verra comment je garderai le rythme quand je retrouverai une activité professionnelle un peu plus intense, mais je pense être sur la bonne route.

13 août | 0 commentaires


La saison du rangement

Publié dans la catégorie Actualités

Comme les enfants ne sont pas là, nous avons profité du week-end pour trier et ranger leur chambre. Même si elles rangent globalement bien leurs affaires, leur chambre est un peu petite pour tout garder, du coup il faut faire régulièrement le tri. Les feutres qui ne marchent plus, les pots de yaourt maracas, les mini-jouets Kinder, etc. Tout ça a fini dans un grand sac poubelle.

Il y a aussi les livres pour les tout-petits qu’il a fallu enlever de l’étagère. Des livres auxquels je suis plus attachée qu’elles. Nous les avons tellement lu ensemble, parcouru, frotté la lampe d’Aladin avant d’ouvrir le volet, gratté le yéti. Ils marquent une époque, leurs 18-24 mois, un temps très court finalement mais très intense. Je sais que ces livres partent dans une maison où ils seront lus, relus et j’espère que des éclats de rire s’élèveront à leur lecture.

Entre deux activité de tri, réparation de jouets ou autre, on a quand même eu le temps d’aller voir Guardian of the Galaxy où on a passé un super moment et bien rigolé ! Je suis devenue ultra fan de Groot et Racoon ! Mon homme n’a pas manqué de me passer le comics à lire, donc j’ai de la lecture pour cette fin de semaine.
Comme il fait beau, on se balade pas mal avec Cody, on découvre les nouveaux restos du quartier, c’est chouette de sortir en amoureux.

Côté lecture, j’ai terminé Une autre idée du bonheur que j’ai beaucoup aimé. Ces deux nanas qui traversent les US et apprennent à se (re)connaître, comme quoi Marc Levy peut encore me surprendre.
J’ai aussi dévoré Les gens heureux lisent et boivent du café. Je crois même que j’ai pleuré par moment, tellement cette histoire est touchante. Un peu clichée cela dit, on peut deviner ce qui va arriver, mais comme c’est bien écrit on reste accroché.
Il me reste à finir La vie sexuelle des super-héros qui est bien mais un poil décevant... peut-être pas trop mon style en fait.
Il me restera Le bruit des silences conseillé par une amie, Entre mes mains le bonheur se faufile par l’auteur de Les gens... et Maine écrit par l’auteur de Les Débutantes qui m’avait bien plu.

Côté taf, c’est assez calme (pour ne pas dire vide) alors j’en profite pour apprendre de nouvelles choses et j’ai attaqué Python sur Codecademy. Je suis à 20% mais je sens que ça commence à se corser... Ca fait du bien de se prendre la tête sur des problèmes d’arithmétique et de découvrir de nouvelles opérations mathématiques.

Bon été ;)

11 août | 1 commentaire


Paris en vacances

Publié dans la catégorie Actualités

Une petite semaine à Paris toutes les trois et je me sens presque en vacances malgré mes allers-retours au bureau. Il y a les petits-dej et dej avec les copains parisiens, les pic-nics tardifs sur l’île Saint Germain, les pots au Home Sweet Home avec les amis de toujours, les moments un peu suspendus où l’on refait le monde à 1h du matin dans une voiture, un après-midi à la campagne entre la piscine et la cueillette de mirabelles. En retrouvant mes amis d’aumônerie, j’ai réalisé qu’on ne changeait plus vraiment. Nous ne sommes jamais très loins les uns des autres, on est (plus ou moins) posés dans nos vies et quand on se retrouve on reprend les choses là où on les avait laissé.

Donc même si je n’ai pas de vacances, je prends tous ces petits moments comme ils viennent et j’en profite pleinement. Après une balade sur la Seine, on a appris à faire des bracelets loombands avec ma grande et depuis le temps qu’elle regardait ceux de ses copines, elle est fière de pouvoir les faire elle même désormais.

Je reprends vite mes marques entre Boulogne et Paris... les gens qui comprennent nos discussions dans le métro, leurs regards quand les filles se mettent à parler en anglais, le stress de rater une station car il n’y a pas la petite voie du tube et les parisiens qui profitent du calme du mois d’août.
Les filles partent demain en Bretagne et il me restera un peu de temps pour voir les derniers copains que je n’ai pas eu le temps de croiser. Comme à chaque fois, je culpabiliserai de ne pas avoir pu voir tout le monde, mais c’est la vie...

1er août | 0 commentaires


Tout juste en vacances

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Les enfants sont tout juste en vacances et profitent de leur dernière semaine à Londres avec leurs copains du Holiday Club (centre aéré) qui a lieu à l’école.
Une belle année scolaire qui se termine pour nos deux puces ! Ma grande a fait un Year 2 formidable, entourée de super copines, avec des résultats largement à la hauteur de l’attente de ses professeurs. On la sent aussi plus posée, plus épanouie. Elle a obtenu un dernier certificat pour son comportement toujours optimiste, le dernier jour d’école. Elle passe donc en Year 3 et changera de playground pour aller dans celui des Juniors. Le début d’un nouveau cycle puisqu’elle sera avec les grands de l’école et qu’elle aura un peu plus de homework. Elle commencera également à apprendre un instrument et est super contente de son choix (j’en reparlerai).
Ma petite puce termine aussi un cycle puisqu’elle rentrera en Reception en septembre. La séparation avec sa maîtresse de Nursery ne vas pas être simple, sachant qu’elle l’a eu pendant 2 ans et y est très attachée, mais je pense que la transition est déjà bien amorcée. Et puis elle est fière de pouvoir rejoindre sa soeur à la "big school" comme elle dit.

Je pense surtout que c’est moi qui vais avoir le coeur gros de la voir rentrer en Reception, avec son book bag sur l’épaule...

Pendant qu’elles seront en vacances, nous en profiterons pour vider un peu les jouets de petits (déjà pré-triés avec elles), les uniformes trop petits et lancer les commandes M&S pour la rentrée.

Elles n’ont qu’une hâte ces jours-ci : aller à la mer et jouer dans le sable avec leur grand-mère. Plus qu’une dizaine de jours et elles y seront toutes ensemble pour deux semaines.

Nous allons pouvoir profiter de quelques semaines tous les deux, aller au ciné, se balader dans Londres, etc. On a hâte nous aussi !

23 juillet | 0 commentaires


Bienvenue Cody !

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Cela faisait quelques années que l’idée d’avoir un chien me travaillait mais ça n’était jamais le bon moment. Et puis, après reflexion et voyant que les enfants gagnent en autonomie, je me suis dit que c’était peut-être enfin le bon moment.
Les points déterminants ont été le fait que ce projet soit vraiment fait en commun (à 2) et dans le respect du temps que l’on passe avec les enfants, que l’on ait un parc, des dog-sitters et un véto aux pieds de la maison et qu’on puisse vraiment subvenir aux besoin d’un cinquième membre dans la famille.

C’est ainsi que nous avons accueilli Cody (dont nous n’avons pas choisi le nom). Elle a 4 mois, une maman caniche (grand) et un papa labrador. Cela lui donne une silhouette assez fine avec une bouille de labrador.
Trouver un labrador a Londres n’a pas été chose facile mais je ne me voyais pas accueillir un bull-terrier (la race la plus abandonnée ici). Je voulais que l’on puisse prendre un chien pas forcément petit, qui ait vraiment besoin d’une famille. Cody était exactement dans cette situation la et le contact est bien passé entre son maître et moi. En une semaine, c’était plié et elle nous rejoignait. Je vous passe les détails de la traversée/épopée en train et métro pour la ramener à la maison, mais ça nous a soudé tout de suite (vous m’imaginez avec un grand chiot de 20 kilos dans les bras sur un escalator qui s’enfonce dans la terre ?!).

Elle s’habitue bien à la maison, au rythme des balades et aux enfants. Elles jouent toutes les trois mais gardent aussi leurs temps en solo. En quelques jours, j’ai trouvé que les filles faisaient les choses un peu plus rapidement (les trucs basiques du genre se laver, s’habiller etc.) et que cela leur faisait du bien de devoir faire attention à un autre être vivant (ne pas la déranger quand elle dort, etc.).

On est super heureux de l’avoir, elle est source de beaucoup de fou-rires avec sa démarche encore un peu pataude et ses grosses pattes. Tout le monde aime lui faire des câlins et elle nous le rend bien.

7 juillet | 1 commentaire


De vrais aventuriers !

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Samedi, nous avons reçu 10 petits anglais de 7 ans prêts à devenir de vrais aventuriers. Quand on a lancé les invitations, les prévisions météo étaient positives mais ça n’a pas duré et la pluie était au rendez-vous.

Nos petits aventuriers ont joué le jeu, ont tiré à la corde, ont couru, on encouragé leur équipe pour enfin remporter de superbes chapeaux d’aventuriers. Il y a eu quelques déceptions et quelques chutes, mais au final ils ont compris qu’être des aventuriers c’est être dehors, sous la pluie, jouer dans la joie et la bonne humeur.
Heureusement que nos amis étaient venus nous donner un coup de main, à deux ça aurait été un peu juste.

Nos bandanas de l’an dernier ont bien servi et l’on avait prévu de l’Eton Mess pour le goûter, servi dans des verres en plastique. Pratique et original, ça a plu aux grands et aux petits.
J’ai commencé à réfléchir à quelques idées pour l’an prochain et j’aimerais bien réussir à faire quelque chose d’un peu plus intellectuel plus que des épreuves sportives... Peut-être des équipes qui tourneraient sur des stands, ils auront le bon âge.

Ma grande était ravie et a été gâtée. Faut dire qu’elle avait bien passé le mot à ses copains sur ce qu’elle voulait et a donc reçu, entre autre, le CD et le DVD de Frozen...
Vous la sentez l’overdose là ?! Elle chante les chansons à tue-tête depuis 3 mois et je sens que ça n’est pas prêt de s’arrêter...

Encore un mois avant de partir en vacances en France où ce n’est plus nos oreilles qui souffriront de Frozen (yay !).

30 juin | 0 commentaires


Ça sent la fin de l’année

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Les jours rallongent, on profite de plus en plus du jardin et on a même sorti la petite piscine gonflable. L’été est là et démarre bien mieux que l’année dernière.

Ce week-end, pas d’aventure ou de camping juste du skate et du vélo derrière la maison. Je prépare activement la fête d’anniversaire de ma grande qui aura lieu prochainement et je me remets dans ce que j’adore faire : organiser des jeux et animer des enfants. J’ai toujours aimé organiser des jeux, des grands jeux même. Dès les jeannettes, j’avais un carnet sur lequel je notais toutes mes idées de grands jeux à organiser quand je serai chef d’équipe ou cheftaine. Monter toute une aventure, des épreuves, des quêtes autour d’un thème m’a toujours amusé.

Cette année, je risque d’être un peu en rade de main d’oeuvre mais ça va aller, on va gérer. J’espère que ma grande et ses copines s’y amuseront et que le soleil sera au rendez-vous.

J’ai hâte que cela soit passé car c’est beaucoup de préparation et de stress pour faire rentrer ces enfants dans un imaginaire, le temps d’une après-midi.
Après ça, je nous ai prévu un petit week-end sous la tente à New Forest, histoire de repartir un peu tous les quatre avant le départ des enfants en vacances fin juillet.

La fin de l’année est là et pourtant je ne me sens pas détendue. Espérons que cet été m’apporte de bonnes nouvelles côté professionnel...

23 juin | 0 commentaires


Notre premier week-end campé

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On le préparait depuis quelques semaines ce fameux week-end et les filles avaient hâte ! Parce que ce serait trop long à raconter, voici en bref ce que j’en retiendrais :

- Près de 15km marchés dans la joie et la bonne humeur ; souvent sur les épaules de son papa pour ma loupiotte, mais ma grande a fait preuve de beaucoup de courage

- 16km roulés sur nos vélos de location, qu’il a fallu remettre un peu en état au démarrage. De belles pointes de vitesse tous ensemble, beaucoup de vent et un pic-nic à Hampton dans un playground qui tombait à pic !

- 2 nuits sous tente au Seaview Holiday Park qui se sont déroulées merveilleusement bien. Les filles étaient ravies et se sont endormies comme des bébés malgré le bruit. Et puis se faire réveiller à 8h par une petite voix qui dit "Ecoute Maman, y’a les oiseaux qui chantent !" ça n’a pas de prix

- Pas mal de repas froid préparés à l’avance et stockés dans des petites glacières. Ils ont eu dépassé mes espérances et ont même été apprécié par ma grande qui n’aime pas trop manger froid en temps normal. Cependant, elle a bien savouré son fish’n chips au restaurant le samedi soir

- Des "Frère Jacques" chantés à tue-tête en canon pour parcourir les derniers 4km qui nous séparaient de Whistable, avec les sacs et la tente sur le dos. Quelques rayons de soleil appréciables et des coups de soleil pour mon homme.

- Une mer un peu fraîche mais qui n’a pas empêché ma grande d’aller tremper ces petons. Des tas de cailloux jetés et de miettes de gâteaux éparpillées dans les galets.

Un chouette week-end dont on revient déconnectés (pas de mobile pendant 2 jours) et en pleine forme. Je me suis surprise à ne pas penser au boulot, à savourer ces instants tous ensemble, le nez au vent, sans se soucier que demain il faudra retomber dans le quotidien.
La prochaine fois, on essaiera de partir un peu plus loins et un peu plus longtemps, dans les Cornouailles sans doute !

15 juin | 3 commentaires


Des envies de promenades

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Après notre journée à Brighton, je me suis mise à arpenter Google Maps afin de trouver des coins sympas et accessibles pour se promener, sur une journée ou un week-end. Trouver des lieux où dormir est parfois un vrai casse-tête, alors j’ai fini par acheter une tente Quechua en promo.
Du coup, voici toutes idées que j’ai en tête en ce moment (comment ça j’ai envie de vacances ?!) :

- Partir un week-end à Lee Valley, au Nord-Est de Londres, en mettant nos vélos dans l’Overground et le train. Planter notre tente là bas et se couper un peu du Monde pendant 48h. Faire des balades en vélo et vivre en pleine nature.

- Babacombe à Paignton. L’idée est d’y aller pour un week-end de 3 jours pour marcher depuis Babacombe et aller jusqu’à Paignton. L’occasion de découvrir les sentiers côtiers et de se baigner.

- Une journée à Whitstable, sur les recommandations de Claire. A 1h30 de Londres, ce serait parfait pour une belle journée à la mer !

- Aller à Poole et découvrir Poole Harbour. Observer les oiseaux et aller sur Brownsea Island, là où Baden-Powell a fait le premier camps scout en 1907.

Au milieu de tout ça, il faudra aussi caler la fête d’anniversaire de notre grande (son anniv était en Février, hum #ParentsIndignes), un jour de soleil (évidement) car cela se fera au Common derrière chez nous. Le jeu de piste avait eu un franc succès l’an dernier et je compte bien remettre ça cette année.

On a la tente (reçue ce week-end ! yay !), les vélos sont prêts, les chaussures de marche aussi, il ne manque plus que le soleil et c’est parti !
Je vous laisse avec la petite vidéo que j’ai fais de notre journée à Brighton il y a quelques semaines...

Ah oui et puis j’ai envie de me lancer sur un vrai défi physique avec des copains : aller du Sud de l’Angleterre jusqu’à la Côte Basque en vélo. Reste à réunir les bons copains et à planifier ça pour 2015.

2 juin | 5 commentaires


Up and down de Mai

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Déjà en mai, l’année s’accélère depuis quelques semaines. Est-ce parce que l’on sort enfin de l’hiver ? Possible.
Le mois d’avril a été ponctué par des vacances outre-Atlantique, de quoi nous reposer et souffler un coup. On était heureux de partir, mais encore plus heureux de retrouver Londres.
C’est sans doute la première fois que je me sens vraiment bien quelque part après de nombreux déménagements. Si je devais investir ce serait ici.
Totalement inaccessible malheureusement.

- Les week-ends au soleil s’enchainent et ne se ressemblent pas. Après un beau dimanche à Morden il y a quelques semaines, nous avons passé ce dimanche à Brighton.
A 7h30, les filles étaient habillées et prêtes à partir alors que nous étions à peine réveillés. Si seulement elles pouvaient faire ça les jours de semaine, quand il faut aller à l’école, on gagnerait un temps fou !
En une heure de train, nous étions à la plage ! Voir leurs sourires, le plaisir qu’elles ont eu à jouer au soleil, en maillot, aller nager avec ma grande malgré la fraicheur de l’eau et ramasser des coquillages.
Je prépare une petite vidéo de cette journée, à paraître sur YouTube très prochainement.

- Le beau temps apaise l’ambiance à la maison, c’est assez fou. On est tous plus détendus, les choses sont faites dans les temps, les repas sont mangés en entier, bref ça roule plutôt mieux.

- A force d’être tout le temps dehors, la maison est un peu sans dessus dessous... On a tendance à préférer ranger le linge et la vaisselle que de nettoyer notre maison. Va falloir qu’on s’y mette ou que l’on finisse par trouver une femme de ménage...

- Côté taf, je me détends un peu.
Je bosse sur des projets avec de nouvelles équipes. Je ne sais pas où cela aboutira mais ça m’occupe. Je commence à savoir un peu mieux ce que je veux faire et ce que je ne veux plus faire, surtout. Et je ne veux plus faire du réseau social et essayer de convaincre des marques que c’est rentable. Je veux prendre part à une équipe marketing où mes compétences (strategic vision, problem solving, emotional intelligence, communication) seraient utiles et où je pourrais grandir et "mentorer" des plus jeunes. Je commence à comprendre qu’il faut que je sache un peu mieux qui je suis, pour pouvoir provoquer le destin et trouver ma place.

Plus de UP que de DOWN ce mois-ci, pourvu que ça dure !

19 mai | 2 commentaires


NTC, la gym et moi

Publié dans la catégorie Actualités

Le sport et moi on est un peu fâché depuis quelques années. Non que je n’aime pas ça, au contraire, j’ai toujours été assez sportive (escalade, équitation, roller, snowboard, etc.). Seulement, avec 20 kilos en trop (2 grossesses) j’ai du mal à bouger, à apprécier l’effort, à me sentir bien. Ne pas réussir à me plier en deux en cours de Pilates me rend triste et en colère contre mon corps, j’en pleurerai presque...

Des problèmes hormonaux m’ont fait prendre conscience que je devais réagir. Depuis un an, je fais donc du vélo tous les jours. Au départ, je n’avais que 20 min par jour, mais ayant changé de bureau j’ai maintenant 1h. Ca m’aère et fait fonctionner mon système cardio alors tant mieux.
Je vais de temps en temps à la salle de sport sans trop savoir quelle machine utiliser ou que faire, ainsi qu’aux cours de Pilates ou Boxefit, mais je ne suis pas très régulière.

Un soir, en navigant dans l’app NTC, dont je m’étais servi quelques fois, j’ai découvert un menu "Programme" et j’ai décidé de m’inscrire sur un programme débutant pour m’affiner. Il y a des exercices comme des sqauts, abdo, planches, pompes (cool hein), de la corde à sauter et plein d’exercices que je ne connaissais pas.
Je suis dans ma deuxième semaine et ça se passe bien.
Un jour sur deux je dois courir (un peu) et vu mon aversion pour la course, j’essaie de trouver des petites choses agréables pour me motiver (la vue depuis le tapis de course et le petit dej qui m’attend par exemple). Le jour où je ne cours pas, je dois donc faire mon entrainement de 30 à 45 min. Et je peux vous dire que c’est super intense !
L’app est vraiment bien fait, il y a des vidéos qui montrent les exercices, on peut poser mon tel et juste suivre les "bip" de fin d’exercice sans avoir à regarder le téléphone en permanence (je commence à connaître un peu les exercices), c’est super complet et on fait travailler le haut, le bas et le milieu.
Ce programme me motive et me permet de gagner en régularité. Passée la première semaine de courbatures, j’ai pris le rythme et je m’y sens bien. Au lieu de filer à la douche en arrivant au boulot, je vais faire mon sport et je savoure d’autant mieux la suite de ma journée !

En deux semaines, je n’ai évidement pas perdu un gramme (faut pas rêver) mais je me sens mieux dans ce corps donc c’est déjà un petit progrès. Si vous ne savez pas quoi faire comme exercices de sport, je vous recommande vraiment l’app NTC de Nike ! Il y a des tonnes d’entrainements de tous types, vous y trouverez forcément votre bonheur.

15 mai | 0 commentaires


From where I stand

Publié dans la catégorie Cogitations

Après ce we de 3 jours tous les quatre, je réalise à quel point il est difficile d’être parents (et à quel point nous sommes mauvais sur plein de points). Ce genre de moments tous ensemble me fait ressentir cela encore plus fortement... La société, les médias, rien ne nous y prépare ou ne nous y aide, au contraire. On est sans cesse à se demander si l’on encourage assez nos enfants, s’ils fréquentent les bonnes personnes, si on n’a pas raté un truc... Et des trucs, j’ai l’impression d’en rater des tas.

On a beau lire des ouvrages pour les parents (où a un peu l’impression d’être pris pour des débiles), ce n’est pas évident de faire face aux crises des enfants. Crises aux motifs souvent insignifiants mais que l’on ne peut pas ignorer. Or, dans le tourbillon du quotidien, accueillir leurs émotions est un peu le cadet de mes soucis. J’aimerais que les choses roulent, simplement... qu’elles ne se tapent pas dessus, qu’elles écoutent, qu’elles mangent, des trucs simples ! Mais ça ne se passe jamais comme on le souhaite.

Malgré ça, on arrive à passer de bons moments tous les 4 (heureusement !) comme ce week-end où nous avons été passer une journée à la ferme. Voir des animaux, courir dans un labyrinthe et se gorger de soleil nous ont fait le plus grand bien. On en a profité pour découvrir Morden Hall Park et ses nombreux ponts qui enjambent de jolis cours d’eau.

Plus elles grandissent, plus je réalise à quel point mes filles sont différentes... l’une est aventurière, n’a pas peur des petites bêtes (ni des grosses) et agis parfois avant de réfléchir. L’autre est empathique, très sensible et est capable d’une grande concentration. Avec des animaux, elles n’ont donc pas du tout la même approche et c’est drôle de voir la petite prendre la main de la grande pour la rassurer.

Hier, nous avons fêté nos noces de laine, une jolie analogie à cet amour que l’on tricote un peu chaque jour.
La semaine redémarre et j’espère qu’elle sera douce pour nous tous.

6 mai | 0 commentaires


Du chocolat et 4 bougies

Publié dans la catégorie Idées, découvertes

Ce week-end, nous avons fêté les 4 ans de ma puce (avec un peu de retard) et je nous ai fait un gâteau au chocolat au pied levé. Comme j’ai la recette la plus simple et la meilleure du Monde (au moins), c’était un jeu d’enfant.
Ce gâteau a déjà conquis de nombreuses familles et est toujours un succès. 15 minutes de préparation, 20 minutes de cuisson, dévoré en une journée, vraiment pratique pour les parents pressés.

Vous m’en direz des nouvelles !

22 avril | 1 commentaire


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