1 mois déjà...

Voilà un mois que j’ai commencé mon régime et je dois dire que mon petit plaisir du matin est de monter sur ma balance (que j’ai longtemps regardé d’un mauvais oeil) et de m’apercevoir que mon poids est en chute libre :-)

Déjà 4 kilos de perdus en un mois, c’est pas mal !

Voici une petite idée de ce que je mange :

– Petit dej : pain, fromage/yahourt, jambon

– Dej : légumes/salades, protéines, féculents, dessert

– Dîner : salade (pas de pain, pas de protéine)

Simple et efficace.

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